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今日のコース


今日も体力作りでちょい山登りしてきましたっ☆

昨日の雨でぬかるみがすごいので、階段コースを選んだら…

逆に険しいっ(笑)

この登り階段がひたすら続きます!
呼吸のリズム崩すとかなり苦しい(゜゜)
テンポを保って歩くのが大事ですね~

下りは下りで足首とふくらはぎにくる~っ

あ~いい汗かいた♪

次は晴れるといいな~
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  1. 2010/07/15(木) 14:43:22|
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